После бани рекомендуется пить чай или лечебные настои из трав, которые помогут восстановить водный баланс и оздоровить организм. Холодные напитки не рекомендуются, так как создадут температурный контраст внутри организма. Чай лучше заваривать сразу после выхода из парной, чтобы сохранить его вкус и аромат.
# Баня
Баня - неизменный атрибут здорового образа жизни. Лекарственные травы усиливают полезный эффект бани. Полынь, зверобой, мята и ромашка - наиболее популярные травы для использования в бане. Они оказывают целительное воздействие на кожу и помогают при лечении различных заболеваний.