Важно соблюдать режим питания в соответствии с режимом дня. Зернобобовые лучше есть с 11 до 14 часов, молочную пищу - утром и перед сном. Кисломолочные продукты можно есть с 9 до 16 часов, твердый сыр и орехи - до 18 часов, а овощи - начиная с 11 часов. Надо уважать солнце и его влияние на организм.