После бани рекомендуется пить чай или лечебные настои из трав, которые помогут восстановить водный баланс и оздоровить организм. Холодные напитки не рекомендуются, так как создадут температурный контраст внутри организма. Чай лучше заваривать сразу после выхода из парной, чтобы сохранить его вкус и аромат.
# Здоровье
Розмарин - это мощная трава, которая улучшает работу сердца и кровообращение, омолаживает клетки кожи, уменьшает боли в суставах, улучшает здоровье мозга и помогает против усталости надпочечников и стресса. Рекомендуется употреблять розмарин в виде чая, добавлять его в крема и маски для лица, а также использовать для лечения различных заболеваний.
Баня - неизменный атрибут здорового образа жизни. Лекарственные травы усиливают полезный эффект бани. Полынь, зверобой, мята и ромашка - наиболее популярные травы для использования в бане. Они оказывают целительное воздействие на кожу и помогают при лечении различных заболеваний.
Статья предлагает список из 15 щелочных продуктов, которые помогают справиться с кислотно-щелочным дисбалансом и улучшить состояние организма. Среди них дыня, гречиха, оливковое масло, семена льна, бананы и авокадо. Продукты содержат щелочи, клетчатку, мононенасыщенные жирные кислоты и витамины, которые снижают уровень холестерина и укрепляют стенки сосудов, выводят токсины из организма и положительно влияют на нервную систему.
Статья о том, как диагностировать состояние организма по глазам, языку и работе кишечника. Описаны признаки здоровья и возможные проблемы, а также рекомендации по лечению с помощью фитосборов.